腸内デザインクラスとは…

腸内ケアの知識を中心に腸内環境により良い発酵食の知識から腸内細菌の働きまで学ぶことで、食生活や生活習慣を見直しながら健康的な生活をデザインできる講座です。
ご自身やご家族が、より健康で幸福感のある暮らしを築いて頂くことを目標としています。

（ライフデザインセラピストのライセンスが取得できます。）
※腸内ケア商品をプレゼント！（12,960円相当）

WEB講座（1年間有効） 38,000円（税込）

• ・腸内ケアが学べる
• ・健康管理の方法が分かる
• ・心身バランスを自律できる

講座の内容について

カリキュラム

• 第１章
  陰陽五行と健康について

• 第２章
  腸内リセットから始める

• 第３章
  プチ断食

• 第４章
  乳酸菌と麹菌の働き

• 第５章
  発酵と腐敗

• 第６章
  麹について

• 第７章
  発酵食品

• 第８章
  麹を使った料理

• 第９章
  発酵の美容効果

• 第10章
  発酵調味料について

• 第11章
  脂の種類

• 第12章
  野菜の安全と危険

• 第13章
  安心安全な水

• 第14章
  生活習慣を整える

• 第15章
  腸内環境とメンタルバランス

受講料に含まれる内容